男高潮也有分等級!重新啟動並「衝刺」,能直接讓你上天堂!



性愛這檔事,許多人自認是本性愛活字典,懂得如何獲得快感,並達到高潮;有些女人甚至自以為是的認為,男人的高潮就在射精的一瞬間,不需要耗費心思「經營」。




1.接觸會陰
男人的會陰介於睪丸及臀部間。《性愉悅的秘密》一書作者Arlene Goldman表示:「這個區域充滿神經末梢,對外部刺激非常敏感,可說是『搖滾曲』」。有些男人說,對這個部位施加壓力,會出現多次的高潮,這可能是透過會陰可從外部刺激你的前列腺。所以在愛愛或是口愛時,女伴可將手指放於該部位,能讓男人達到另一境界的高潮。



2.凱格爾訓練
美國費城性臨床專家Alex Robboy說,凱格爾訓練專門對於盆底肌肉群進行鍛鍊,且對男女性能力很有助益;當這個部位發達,男人可在做愛時隨心所欲的操控,提升高潮的強度。



3.延遲高潮
《性學研究》雜誌上曾刊登一項提倡「高潮邊緣」的技巧,以達到最完美強烈的高潮。研究指出,男人鄰近高潮的90%的程度時,可停下來稍作休息,然後重新啟動並「衝刺」,能讓最後的高潮更強烈。



4.找到男人G點
男人身上竟然也有G點!那就是前列腺。你可以透過上述對於會陰施加壓力的方式刺激它;此外,男人身上還有其他的敏感帶,如果伴侶兩人都有冒險精神,能夠一同探索,尋找更多能激起男人高潮的G點。

5.提高睪固酮水平
睪固酮這種雄性激素在男人為自己喜歡的球隊助長勢氣,或看令人血脈噴張的影片都會產生,它有助於男性勃起。希臘曾有研究發現,男人血液中的睪固酮含量越高,性高潮也會更強烈。所以在愛愛前,不妨做些像快走等能提升體內睪固酮水平的活動。



6.托起睪丸
男人在射精前,睪丸會自動提升更靠近身體,增加噴射力。所以Arlene Goldman建議,男人高潮來臨前,輕輕的向上撐托睪丸,能為你帶來更大的刺激。



7.聚焦身體感受
男人在愛愛時,有時會不自覺得走神,認為女伴是多麼的熱辣,再回頭想想自己曾看過最刺激的A片;為了獲得更強烈的高潮,應該聚焦於身心的感受,才能發現自己的身體反應有如此大的改變。



8.呼吸放慢
Arlene Goldman認為:「男人可以按照自己的呼吸頻率抽插」,從中找到節奏並試圖放慢呼吸,直到高潮來臨時,會發現呼吸會變得急促,但仍要秉持著放慢呼吸的節奏,如此一來才能讓陰莖獲得的血流與氧氣輸送量更大,更能感受到高潮的美好。




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